Вторник, 12 Декабрь 2017, 00:09
Красота и Привлекательность
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Привет, Гость



Видео
Главная » Статьи » Упражнения и танцы » Шейпинг

Красота за 10 минут

Оригинальное название: 10 Minute Solution. Красота за 10 минут. Обучающее видео
Режиссер: Андреа Амбандос
Жанр: Спортивные программы
Год выпуска: 2004 год. США
Продолжительность: 52 мин.
Язык: Русский Закадровый дубляж
Видео: avi 640x480

Нет времени на тренировки?

У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут. Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы уделить больше внимания одной группе мышц или тренировать все тело.

Пресс
Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота... Вы действительно сможете это! Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.

Бедра
Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!

Ягодицы
Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми? Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем упражнений, добиться результатов в этой области.

Руки и плечи
Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч. Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.

Бонус: растяжка
Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня. Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми.

Скачать с rapidshare:
Доступно только для пользователей

Категория: Шейпинг | Добавил: Линда (30 Сентябрь 2009)
Просмотров: 1123 | Комментарии: 1 | Теги: 10 Minute Solution, Красота за 10 минут | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Форма входа

Поиск

Наш опрос

Чем вы занимаетесь?

Всего ответов: 97

Youtube

Статистика

Copyright MyCorp © 2017 | Хостинг от uCoz