Название:Аэробика. Лечебная гимнастика
Оригинальное название:Аэробика. Лечебная гимнастика
Год выхода:2003
Жанр:Обучающая видеопрограмма.
Серия: Оздоровительные программы
Кол...во CD|Тип: 1 DVDRIP
Залито на:rapidshare.com

Аэробика – комплекс разнообразных программ, выполняемых под музыкальное сопровождение и имеющих танцевальную направленность. Занятия аэробикой оказывают благотворное воздействие на организм, повышая обмен веществ;

Название: Fitness - Zumba Disk 1
Длительность: 35:52 мин
Размер: 378 MB.
Жанр: Обучающее видео
Язык: Английский, но говорят только во вступлении.
Качество: 352 x 288

Zumba - это танцевальный урок для всех уровней подготовленности, основанный на хореографии танцев африканских племен под необузданные и захватывающие ритмы барабанов. Что в нем особенного? Он творит чудеса.
"Танцевать "Зумбу" в течение часа, - говорит создатель танца Альберто Перес, которого многие знаменитости приглашают в качестве личного хореографа, включая и Шакиру, - это все равно что принять участие в празднике. Zumba - это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий".

Название: Pump It Up Workout
Режиссер: Eric Prydz
Жанр: Спорт / Обучающее видео
Продолжительность: 01 : 17 : 46
Размер: 686 Mb

Некоторое время назад Eric Prydz издал сингл "Call Me", для которого было снято весьма необычное видео - весь видеоряд состоял из кадров аэробики. Тогда это вызвало как минимум удивление зрителей. Он решил не останавливаться на этом: в декабре 2004 года был издан DVD диск для фанатов фитнеса, в 70 минутах которого снялась актриса первого плана из уже упомянутого клипа "Call Me". Она двигается в такт музыки следующих исполнителей: Milk & Sugar, Tomcraft, Danzel, The Boogie Pimps и, собственно, сам Mr. Prydz.

Название: Царица тела своего – Тай Бо
Размер: 634 Mb
Продолжительность: 55:23 минут

Авторы программы:
Елена Рябинкова - ректор колледжа бодибилдинга им. Бена Вейдера, председатель медицинской комиссии Федерации бодибилдинга и фитнеса России, кандидат медицинских наук.
Виктор Столяров - абсолютный чемпион России по бодибилдингу, проректор и преподаватель колледжа бодибилдинга им. Б. Вейдера, мастер спорта.
Анжелика Краевская - инструктор по аэробике.

В новой учебной программе программа "Царица тела своего. Тай-Бо", представлено одно из самых модных и популярных направлений современной аэробики - Тай-Бо, более эффективное и энергоемкое, чем обычная аэробика. Оно удачно сочетает в себе элементы боевых искусств и танца, предназначено для женщин и мужчин любого возраста.
Программа имеет традиционное, классическое построение: разминку, основную часть, силовую и заминку. В программе от простых движений к сложным осваиваются основные удары боксеров и кикбоксеров (джеб, кросс, хук, апперкот и кики: прямой, фронтальный, боковой). В программе предусмотрен контроль пульса.